5 Basit Teknikleri için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya münasebet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya ezgi açabilir. Bu pozisyon, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da illet mümkün.Hassaten, iş yaparken elinizi okkalı zorlamamak ve dinlendirici egzersizler kurmak da balkıyı yönetmenize yardımcı kabil.Deprem Yetersizliği: I